Maneiras de Ajudar o Planeta

Minha preocupação com as pessoas e com o planeta não pode ser expressa em 2 ou 3 posts. No entanto, trago hoje um post sobre algumas maneiras o portal guia da caixa d’água encontrou para preservar a água e a vida no planeta Terra.

Veja a imagem abaixo criada por eles:

Salve o Planeta

No site deles eles contribuem com explicações sobre caixas d’água tubulares e também as taças. Você pode ver mais diretamente por lá!

 

Como emagrecer com Q48

Emagrecer, uma tarefa nem um pouco fácil e mesmo assim é o desejo da maioria das pessoas, o que acontece é que nem todo mundo consegue alcançar esse objetivo, atire a primeira pedra quem nunca falhou quanto essa meta, não é de primeira que você alcança esse objetivo, se você está ainda no grupo de pessoas que falham quando desejam emagrecer, é hora de se perguntar: o que estou fazendo de errado?

”Faço dietas e exercícios todos os dias, e mesmo assim eu não emagreço, por quê?”

A resposta está justamente em você, ou melhor no seu organismo. Muitos acreditam que a caminhada é o melhor exercício físico para emagrecer e se você está nesse grupo, você está totalmente errado, simplesmente porque para conseguir resultados de emagrecimento o seu metabolismo necessita estar acelerado durante horas ou até mesmo dias, e o problema é que a caminhada só faz o seu metabolismo ficar acelerado enquanto você a realiza, ou seja, se você quer emagrecer, aeróbios não serão os seus melhores amigos. Além disso, a sua dieta pode ser a grande culpada do seu fracasso, é muito comum quando pensamos em emagrecer tentarmos tirar totalmente a gordura do nosso cardápio, o que é um erro gravíssimo, pois a gordura é a base para fabricação de hormônios e se você corta a gordura, não haverá mais produção de hormônios no seu organismo, trazendo malefícios principalmente à mulheres.

Emagreça de forma saudável

Emagreça de forma saudável

Por essas e outras que devemos sempre buscar informações concretas, pois quando o assunto é emagrecer muitos são os mitos contados. Dietas mirabolantes são muito procuradas por quem deseja ter uma perda de peso rápida, o que muitos não procuram são os seus malefícios, se você realiza uma dieta mirabolante, como por exemplo, a dieta da sopa que você come apenas sopa por semanas seguidas, você conseguirá sim emagrecer, e aí quando você consegue atingir a sua meta, volta a comer como antes, abusando em besteiras, o que consequentemente causará em você o famoso e temido efeito sanfona, pois o seu organismo já se “desacostumou” com tanta comilança, o que faz engordar tudo novamente ou até mais. Por isso, é essencial buscar métodos saudáveis e não apenas métodos fáceis.

O Q48 está cada vez mais famoso pela sua eficácia

O Q48 está cada vez mais famoso pela sua eficácia

O famoso Treino HIIT

O treino HIIT  está se tornando cada vez mais famoso pela sua eficácia,  e o que todos estão se perguntando é: “por que ele realmente funciona?” ou “ele realmente funciona?”

Como você viu lá em cima, o responsável para explicar os nossos erros e acertos quanto ao emagrecimento é o nosso metabolismo, que para queimar gorduras precisa estar acelerado, e é justamente isso que o HIIT trabalha, o aceleramento do metabolismo, o que consequentemente faz com que você queime gorduras, o segredo é a alta intensidade que é colocada nos exercícios, os exercícios  são realizados em pouco tempo, mas com uma alta intensidade, exercícios assim, faz com que seu metabolismo fique acelerado até mesmo durante dias. Além dos resultados eficazes,você tem benefício  o tempo, já que cada vez mais fica difícil encaixar responsabilidades em nossa rotina, para realizar o HIIT você só precisará disponibilizar 15 minutos do seu dia.

Uma saída: Q48

Q48 é um programa desenvolvido com o intuito de trazer resultados eficazes em pouco tempo, e que leva esse nome justamente pelo efeito que causa no seu metabolismo, podendo mantê-lo acelerado até mesmo durante 48 horas, o que consequentemente te traz grandes resultados, só dependerá de você. O projeto é realizado através de vídeo aulas, onde você aprenderá e fará exercícios de treino HIIT.

No Q48 você participará duma plataforma que conta com membros do Q48, podendo ser acessada quando você desejar. Se você está procurando ter uma mudança de hábitos, e está começando agora uma vida ativa, fique tranquilo, o projeto conta com diferentes ciclos, fazendo execícios exclusivos para iniciantes-sedentários, intermediários e extreme para avançados.

Além disso, você não precisará se deslocar de sua casa até uma academia, pois como Q48 você realiza exercícios até mesmo dentro de sua casa, e claro, tudo isso em poucos minutos do seu dia. a duração total é de apenas 8 semanas, em poucos dias você finalmente terá uma meta feita com sucesso.

Como emagrecer com o Q48

Como emagrecer com o Q48

O melhor de tudo é que você estará fazendo tudo de forma saudável, trazendo inúmeros benefícios para você mesmo. E mais: se você não aprovar o projeto, o Q48 te oferece uma garantia de 30 dias.

São benefícios que não acabam mais, vale a pena conhecer!